¡Prepárate para la temporada de lluvias y cuida tu salud respiratoria!

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¡La época lluviosa ha llegado y con ella vienen los cambios en el clima! Mientras disfrutamos de las frescas y refrescantes lluvias, es importante recordar que esta temporada también puede traer consigo un aumento en las enfermedades respiratorias. Para proteger tu salud y la de tus seres queridos, es fundamental tomar algunas precauciones y estar atentos a cualquier síntoma que puedas experimentar.

Aquí hay algunos consejos para ayudarte a mantenerte saludable durante la época lluviosa:

  1. Mantén una buena higiene personal: Lávate las manos con frecuencia con agua y jabón, especialmente antes de comer o tocarte la cara. Esto te ayudará a prevenir la propagación de gérmenes y virus que pueden causar enfermedades respiratorias.
  2. Evita el contacto cercano con personas enfermas: Si alguien a tu alrededor tiene síntomas de resfriado, gripe u otras enfermedades respiratorias, trata de mantener cierta distancia para reducir el riesgo de contagio.
  3. Cubre tu boca y nariz: Al toser o estornudar, asegúrate de cubrirte la boca y la nariz con un pañuelo desechable o con la parte interna del codo. Esto evitará la dispersión de las partículas respiratorias y reducirá la propagación de enfermedades.
  4. Ventila adecuadamente los espacios cerrados: Asegúrate de que los lugares donde pasas mucho tiempo, como tu hogar u oficina, estén bien ventilados. Abrir las ventanas permitirá la circulación del aire fresco y ayudará a reducir la concentración de virus y bacterias en el ambiente.
  5. Evita los cambios bruscos de temperatura: La época lluviosa suele venir acompañada de cambios en la temperatura. Procura no exponerte a cambios bruscos de frío a calor o viceversa, ya que esto puede debilitar tu sistema inmunológico y hacerte más propenso a enfermedades respiratorias.

Si a pesar de tomar estas precauciones desarrollas síntomas como tos, fiebre, congestión nasal, dolor de garganta o dificultad para respirar, es importante que consultes a tu médico. No ignores estos síntomas, ya que podrían indicar una infección respiratoria que requiere atención médica adecuada.

En Panamá, puedes encontrar los medicamentos necesarios para tratar enfermedades respiratorias en nuestras farmacias asociadas al grupo MOALI (Mostradores Aliados), tus distribuidores de confianza. Estas farmacias cuentan con una amplia gama de medicamentos de calidad y el personal capacitado para brindarte la atención y orientación necesaria.

Recuerda que tu salud es lo más importante, y tomar medidas preventivas te ayudará a disfrutar de la época lluviosa sin problemas respiratorios. ¡Cuida de ti y de tus seres queridos!

*NO SE AUTORRECETE, CONSULTE A SU MÉDICO*